7 lợi ích cực kỳ tốt khi uống tinh bột nghệ với sữa.

7 lợi ích cực kỳ tốt khi uống tinh bột nghệ với sữa.

Mỗi sáng uống 1 ly tinh bột nghệ với sữa sẽ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Việc kết hợp uống tinh bột nghệ với sữa, không những tốt cho sức khỏe. Mà khi chúng ta pha tinh bột nghệ với sữa sẽ rất dễ uống. Và được xem như 1 thức uống bổ dưỡng mà lại rất ngon.

Cách pha tinh bột nghệ với sữa tươi:

Lấy khoảng 200ml sữa tươi đun sôi và để nguội khoảng 40 oC. Sau đó bỏ vào 2 muỗng cafe tinh bột nghệ và khuấy đều lên và thưởng thức. Bạn thấy cách pha tinh bột nghệ với sữa có dễ không nào? Vậy hằng ngày hãy uống tinh bột nghệ với nghệ để bảo vệ sức khỏe nhé.

Tinh bột nghệ kết hợp với sữa cho ta 1 thức uống không những ngon mà còn nhiều công dụng cực tốt cho sức khỏe của mọi người. Tinh bột nghệ là một loại dược phẩm được chiết xuất từ củ nghệ tươi đã loại bỏ đi những tạp chất và tinh dầu. Đối với chị em phụ nữ thì đây là một trong những nguyên liệu làm đẹp không thể thiếu. Còn đối với sức khỏe thì tinh bột nghệ cũng có những công dụng vô cùng tuyệt vời. Nếu bạn sử dụng tinh bột nghệ pha với sữa uống mỗi ngày sẽ có được rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tinh bột nghệ là thực phẩm cực tốt mà thiên nhiên ban tặng cho con người. Sau đây, tinh bột nghệ An Nhiên sẽ giới thiệu đến các bạn 7 công dụng tuyệt vời khi uống tinh bột nghệ với sữa.

 

1. Trị cảm lạnh và ho

Trong tinh bột nghệ có chứa hàm lượng lớn chất kháng khuẩn và kháng viêm. Các chất này có tác dụng chống lại các vi khuẩn gây bệnh và bảo vệ cơ thể. Vì thế nếu bạn đang bị cảm lạnh và ho, bạn hãy dùng một ly sữa pha với tinh bột nghệ nguyên chất hoặc dùng sữa đun nóng với vài lát nghệ tươi. Bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả tuyệt vời ngay sau khi dùng ly đầu tiên. Hãy uống một cốc sữa ấm pha kèm nửa thìa tinh bột nghệ nguyên chất hoặc đun nóng với vài lát nghệ tươi. Món sữa – nghệ sẽ đẩy lùi cơn ho và giảm viêm họng tức thì.

2. Thanh lọc và giải độc

Từ xa xưa, nghệ đã được biết đến là một vị thuốc có tác dụng thanh lọc máu và giúp đào thải các chất độc ra ngoài cơ thể. Bên cạnh đó, các hoạt chất có trong nghệ còn có tác dụng giúp máu huyết lưu thông và tăng cường chức năng gan. Uống 1 ly tinh bột nghệ với sữa mỗi ngày sẽ giúp cho thể khỏe mạnh hơn và tăng cường được hệ miễn dịch.

3. Chữa viêm khớp

Như chúng tôi đã nói ở trên, trong nghệ có chứa hàm lượng lớn chất kháng viêm. Vì thế việc sử dụng một ly tinh bột nghệ với sữa mỗi ngày sẽ giúp làm giảm các triệu chúng do bệnh viêm khớp gây ra như giảm sưng, giảm đau… Bên cạnh đó còn giúp làm tăng cường sức mạnh và tính linh hoạt của xương khớp.

Đặc tính chống viêm của nghệ giúp làm dịu cơn đau, sưng do viêm khớp. Uống sữa ấm pha tinh bột nghệ vàng hàng ngày giúp tăng cường sức mạnh xương khớp. Và cải thiện tính linh hoạt cho các khớp xương của bạn.

4. Giảm đau đầu và nghẽn mạch máu

Ngoài chất kháng viêm và kháng khuẩn cao thì trong nghệ còn chứa nhiều chất chống oxy hóa. Chính vì thế nghệ có tác dụng giảm đau đầu rất hiện quả. Sử dụng uống tinh bột nghệ pha với sữa thường xuyên không chỉ giúp giảm các triệu chứng đau đầu. Mà còn có tác dụng ngay người các bệnh tim mạch, nghẽn mạch máu.. hiệu quả.

5. Tăng khả năng miễn dịch

Các chất kháng khuẩn trong nghệ giúp bảo vệ cơ thể chống lại nhiều loại bệnh nguy hiểm như nhiễm trùng, Alzheimer… Ngoài ra, có một vài nghiên cứu còn cho thấy, nghệ giúp chống lại được các tế bào ung thư nên góp phần ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

6. Giúp ngủ ngon

Trong sữa chứa nhiều thành phần rất có ích cho sự hoạt động của não bộ như: serotonin, melatonin,… Còn trong tinh bột nghệ thì lại chứa các thành phần giúp cơ thể thư giản và giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi. Vì thế, uống một ly sữa pha tinh bột nghệ sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu hơn để nạp đủ năng lượng cho một ngày làm việc mới.

7. Giảm đau bụng kinh

Một ly sữa pha tinh bột nghệ trong những ngày kinh nguyệt sẽ giúp cho các chị em cảm thấy dễ chịu hơn. Trong nghệ chứa chất giúp chống lại các cơn co tử cung còn sữa ấm sẽ giúp cho các cơn đau trở nên dịu hơn.

Các bạn thấy đấy, chỉ một ly sữa pha với tinh bột nghệ hoặc nghệ tươi mỗi ngày cơ thể sẽ có được 7 lợi ích tuyệt với như trên. Ngoài ra, nó còn nhiều lợi ích chưa kể đến nữa. Vậy thì thay vì cứ cà phê hay uống trà vào buổi sáng, bạn hãy thử bắt đầu một ngày mới với một ly sữa pha tinh bột nghệ nhé. Chắc chắn công dụng mà nó mang lại sẽ khiến bạn hài lòng về sự thay đổi của mình.